Ev Yapımı Detoks Çözümleri

Ev Yapımı Detoks Çözümleri Tartım ölçeği okumalarımızı takıntı haline getiriyoruz. Düz tümörleri ve uyluk boşlukları olan insanlar kıskanır ve epitomize edilir. Toplum bizi fitness düşkünlerine, bu fazla kiloları kaybetmek için her türlü uzunluğa gidecek insanlar haline getirdi. Milyonlarca insan bize satılan bazı yanıltıcı fikirlerden yapılmıştır. İnce haplar, diyet, liposuction, açlık grevleri hepsi görünümlü ve formdadır.

İşte şey, kilo vermeniz için, kalori alımınızı takip etmelisiniz. Tüm bu diğer fikirler ve teoriler sadece anlamsız. İnternet, ‘bu karnı bir gecede nasıl kaybedeceğimiz’ konusunda rehberlik eden saçma makalelerle doludur, arkadaşım, tamamen saçmalıktır.

Detoks, bir kilo kaybı anlamına gelir birçok insan kefil olabilir. Bu basit cep dostu yöntemden sökmenin birçok faydası var. İşte iyi düşünülmüş bir liste.

Kendi kendine yapılan Detoks kullanmanın faydaları 

  Bir çok insan kısa bir süre denedikten sonra yöntemden vazgeçme eğilimindedir. Ev yapımı detoks çözümleri farklıdır. Yani, sadece uzun bir süre, tercihen iki aydan daha kısa bir süre kullanmazsanız etkili olurlar. Bunun nedeni, bu detoksların sadece vücudunuzdaki su ile tetiklenen ağırlığı ortadan kaldırmasıdır.

Sürekli kullanım, bunlarla sınırlı olmamak üzere, aşağıdaki avantajlara sahiptir

Toksinlerin uzaklaştırılması

Detokslar karaciğer ve kolondaki toksin giderme işlemlerini hızlandırır. Bu vücut organlarının işlevselliği güçlendirilir.

Bağışıklığınızı artırır

Detokslar besleyicidir. Vitaminler, antioksidanlar sadece, ancak detoksların vücudumuza soktuğu besinlerden birkaçıdır. Bu besinler mantar ve viral enfeksiyonlarla mücadelede uzun bir yol kat eder. Ev yapımı detokslar ayrıca mineraller ve bitkisel besinler açısından da zengindir. Bu nedenle bu, anemi ve A vitamini eksikliği gibi hastalıklarla savaşmaya yardımcı olur.

Enerji seviyelerinde artış

İlk etapta kilo vermelerine yardımcı olmasının nedeni budur. Enerji seviyeleriniz yükseldiğinde, iştah seviyeleriniz genellikle düşüktür. Bu nedenle, daha sonra kalori alımınızı daraltarak kilo kaybına yol açan yiyecek alımınızı azaltır.

Beyniniz çok daha hızlı çalışıyor

Gün içinde pek başarılı olamamış olsak da çok tembel ve yorgun hissettiğimiz zamanlar oluyor. Enerji seviyelerinizdeki bir artış beyin fonksiyonlarında artışa neden olur.

Stres seviyelerini azaltın

Kortizol hormonu vücudumuzdaki stres belirtisidir. Hastalıklı veya işlevsiz bir karaciğer kortizol düzeylerinde yüksektir. Daha önce vurgulandığı gibi, detokslar organlarımızın daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Bu, bu hormonun kan dolaşımımıza batmasına neden olur.

Düzenlenmiş bir gıda özlemi

Çoğumuz isteklerin aklımızda olduğunu, onları yenmek için tek yapmamız gereken sağlıklı bir seçim yapmak olduğunu düşünüyoruz. Sadece ne kadar yanıldığımızı bilseydik. Hormonal dengesizlikler genellikle isteklere neden olur. Kendi kendine yapılan detokslar bu ihtiyaçları azaltmaya yardımcı olur.

Soru şu olmalı, bu demlenmiş detoksların bazıları nelerdir? Detoks smoothie diyeti için içeceklerin listesi aşağıdadır bu vücut hedeflerine bir günde değil, beklediğinizden daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olacak.

En iyi Kilo Kaybı Evde demlenmiş Detoks İçecekler Limon içecek

Birçok insan bu içeceklerle özdeşleşiyor. Beslenme uzmanları bunu su diyeti uygulayanlara şiddetle tavsiye eder. Meyve suyu bulmak kolay ve hızlıdır. Yapmanız gereken tek şey bir beher içinde yeni alınmış limonları sıkmak. Tarçın ve acı biber ekleyin. Karışım zevkinize göre çok ekşi ise, son prosedürü atlayın ve limonunuzu dilimleyin ve gece boyunca suya batırın.

Lahana suyu ve meyve suyu

 Hayal edebileceğiniz kadar kötü değil. Lahana suyunu yapmak için bezelye, havuç ve lahanaları karıştırın. Et suyu için kaynatın, lahana, havuç ve soğan getirin. Birisi muhtemelen buna karşı koyuyor, ama hey, bu ekstra kilo vermek için en iyi bahistir.

Detoks Olarak Çay

Yeşil çay insanların gözdesi. Bununla birlikte, zencefil çayı ve karahindiba çayı gibi başka içecek türleri de vardır. Bu çay anti-oksidanlar açısından zengindir- halk arasında kateşinler olarak adlandırılır. Bu çayı tüketerek metabolizmanız da önemli ölçüde iyileşir. 

Detoks olarak salatalık

Bu detoks ekstra kilo vermenize yardımcı olur. Harika sonuçlar için salatalığı taze limonla karıştırın.

Kızılcık içecek

Sigara içen veya yaşayan insanlar için denemek gerekir. Sigara dumanının neden olduğu toksinlerin giderilmesine yardımcı olur. İçecek ayrıca kilo kaybına yardımcı olur; bu, depolanan yağların enerjiye dönüştürülmesiyle olur.

Büyülü tuzlu su karışımı.

Karışımı oluşturmak için bir veya iki çay kaşığı su ekleyin. Karışım günlük olarak içilmelidir. Ancak, tüm tuzunuzun suya karışması için sıcak veya ılık su kullanmalısınız.

Bu içecekler biraz birbirine bağımlı. Diğeri ile eşleştirilmedikçe çalışmaz veya istenen sonuçları ortaya çıkarmazlar. En sevdiğiniz içeceği seçin ve günlük güzellik rejiminize dönüştürün, her zaman işe yarar.

Sizin için en iyi olan ev yapımı Detoks Temizliği

Bu, detoks ile neyi başarmayı amaçladığınıza bağlıdır. Örneğin yeşil çay, kilo vermek isteyen insanlar için en iyisidir. Detoksun ne kadar etkili olduğu da ona ne kadar sadık olduğuna bağlıdır, bir hafta içinde değişiklikleri görmeyi beklemek pratik değildir.

Sonuç

Ev Yapımı Detoks Çözümleri Sağlıklı yaşam egzersiz yapmazsanız, bu ev yapımı detokslar da yararlı olmayacaktır. Abur cuburlardan uzak durun ve spor salonuna arada bir vurun. Ayrıca, bu yöntemler önemli miktarda kilo vermek isteyenler için en iyi yöntem değildir.

Ev yapımı tarifleri kullanırken doktorunuza danışmanıza gerek olmasa da, şiddetli ishal gibi herhangi bir yan etki fark ederseniz, tıbbi müdahale almanız önemlidir.

Bir önceki yazımız olan Kabızlığın Alternatif Çözümleri başlıklı makalemizde Kabızlığın Alternatif Çözümleri hakkında bilgiler verilmektedir.