Doğal Yolla Öksürük Tedavisi

Doğal Yolla Öksürük Tedavisi Öksürüğe birçok farklı şey neden olabilir. Soğuk algınlığı veya grip nedeniyle olabilir, zatürre veya sinüslerinizle ilgili bir sorun olabilir. Şimdiye kadar, reçetesiz ilaçların vücudunuz için zararlı olduğunu bilmelisiniz. Reçeteli ilaçlar daha da kötüdür. Birkaç farklı doğal kaynakla öksürüğü tedavi etmenin doğal yolları vardır.

 Licorcice Root, öksürüğü doğal olarak tedavi etmenin bir yoludur. Meyan kökü için başka bir isim, yerel sağlık mağazasında söz ettikleri şey olabilecek glisiriza glabradır. Çin meyan kökü olarak da adlandırılabilir. Bu bir balgam söktürücü olarak çalışır ve hem çocuklar hem de yetişkinler için güvenlidir. Meyan kökü, ağır öksürüğün boğazınıza zarar vermesini önlemek için boğazı mukusla kaplamak için çalışır.

Çemen Otu

 Çemen otu, Fabaceae ile aynı ailede bulunan bir bitkidir. Yapraklar küçük ve yuvarlaktır ve öksürük çekiyorsanız harikalar yaratabilir. Bu ek öksürüğünüzü doğal bir şekilde iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Herhangi bir tıkanıklığa neden olabilecek hava yollarını ve göğsünü mukustan gevşetmeye yardımcı olur. Korkunç soğuk algınlığınız nedeniyle acı çektiğiniz acıdan kurtulmak için harika bir yoldur.

 Ginseng sadece bağışıklık sisteminizi güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda öksürüğe de yardımcı olur. Ginseng kökü için birçok sağlık faydası vardır ve yerel oryantal mağazanızda bulunan bir ginseng içeceği bulabilirsiniz. Bu doğal bitki öksürükten kaynaklanan bronşit ve zatürreyi önlemeye yardımcı olacaktır.

 Limon damlaları öksürüğü doğal olarak iyileştirmenin başka bir yoludur. Şimdi, bir mağazadan satın alabileceğiniz tıbbi öksürük damlalarından bahsetmiyorum. Bunlar sizi daha iyi hissettirse de, içlerinde bağışıklık sisteminizi düşürecek zararlı bileşenler vardır. Yerel sağlık mağazanızda doğal limon damlaları bulabilirsiniz.

Sarımsak İçin Birçok İyileştirici Özellik Vardır

 Sarımsak için birçok iyileştirici özellik vardır. Bağışıklık sisteminizi geliştirdiği söylenir, ancak öksürüğünüzü iyileştirmek için de özellikler vardır. Yemeklerde sarımsak kullanmak ve tadını tadabiliyorsanız çiğ yemek iyi bir fikirdir. Sarımsağı yemekte zor bulursanız, ezmek veya ince doğramak yardımcı olabilir.

 Rezene beyaz bir tabana, sarı çiçeklere ve yeşil yapraklar gibi yumuşak tüylere sahip doğal bir bitkidir. Bu bitkiyi özlemeyeceksiniz çünkü normalde uzun boylu bir bitkidir ve yürürken aroma verir. Rezene, öksürüğü önlemek ve tedavi etmek için doğal ilaçlara konulan bir maddedir. Bir dahaki sefere yerel bir sağlık mağazasında olduğunuzda, raflarda satılan doğal öksürük şuruplarındaki malzemeleri kontrol edin.

 Öksürüğü durdurmanın başka bir yolu da ona zaman vermektir. Biraz öksürdüğünüzde doktora gitmeyi bırakın. İlaç endüstrisinde milyonlarca dolar var ve reçete için her girdiğinizde onlara paranızı veriyorsunuz. Büyük olasılıkla sizi vücudunuz için zararlı olan bir antibiyotiğe koyacaklar ya da size evinize gitmenizi ve dinlenmenizi söyleyecekler, bu sadece zamanınızın kaybıdır. Kendinize bir dinlenme süresi verin ve vücudunuzun iyileşmesine ve tekrar olumlu sağlığa geri dönmesine izin verin.

 Ginkgo biloba, Çinlilerin uzun zamandır kullandığı doğal bir Çin bitkisidir. Bu bitki sadece öksürüğe yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda hırıltılı solunum ve astımla ilgili problemler de dahil olmak üzere diğer solunum problemlerine de yardımcı olur.

Sisteminizde Çok Fazla Balgam Varsa

 Sisteminizde çok fazla balgam varsa, öksürüğünüzü daha da kötüleştireceği için sütten kaçınmak en iyisidir. Sıcak çay, % 100 meyve suyu veya su içmeyi deneyin. Süt kesinlikle kaçınılması gereken bir içecektir. Dondurma yemek yerken boğazınızı kısa sürede daha iyi hissettirebilir, ancak uzun vadede boğazınıza çok fazla balgam inşa edersiniz.

 Buteyko yöntemini uygulamak öksürüğü bırakmanın başka bir yoludur. Birçok Rus doktor bu yöntemin mümkün ve etkili olduğunu kanıtlamıştır. Buteyko yöntemi, 1-2 dakika içinde öksürüğü durdurmanıza izin veren bazı nefes alma tekniklerine odaklanır. Bunu hastalarıyla birlikte uygulayan Rus doktorlar, öksürük nedeni ne olursa olsun, bunun% 90’ının etkili olduğunu söylüyor. Kontrollü solunum öksürüğü tedavi etmenin bir yoludur, çünkü öksürdüğünüzde normalde olduğundan 3 kat daha fazla oksijen solursunuz. Nefesinize ve ne kadar oksijen getirdiğine odaklanmak öksürüğünüzü azaltmanın harika bir yoludur.

 Bal, doğal şekilde öksürüğü tedavi etmek için mükemmel bir yoldur. Birçok insan balları öksürük şurubu olarak çocukları için kullanır ve bunun üzerine yemin eder. Günde bir çay kaşığı bal, herkesin günlük vitamin dozu alması için mükemmel bir yol olabilir. Bal ne kadar koyuysa, sağlıkta o kadar çok faydası vardır çünkü içlerinde daha fazla antioksidan vardır. Yerel bir çiftçiden bal satın almak veya yerel süper marketinizin raflarında çiğ formda satın almak iyi bir fikirdir.

 Hem sıcak hem de soğuk çay içmenin birçok sağlık faydası vardır. Kötü bir öksürüğünüz varsa, yaptığınız tüm öksürükten de boğaz ağrınız olabilir. Bağışıklık sisteminizi tam viteste tekmelemek ve daha iyi hissetmek için sıcak çayın tadını çıkarın. Sıcak çay boğazınızda yatıştırıcı hissedecek ve size bir süre rahatlama sağlayacaktır. Çayınıza biraz bal bile ekleyebilirsiniz.

 Öksürüğünüzden doğal olarak kurtulmak ve reçeteli ilaç ve reçeteden uzak durmak istiyorsanız, kendinizi hemen almak için bu ipuçlarını takip etmelisiniz. 

Bir önceki yazımız olan Soğuk Algınlığına Alternatif Çözüm başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.