info@sagliktr
  • Login
  • Register
Türkiye 'nin Sağlık Sitesi
  • Anasayfa
  • Genel Sağlık
    • Genel Sağlık
    • Hastalık Türleri
    • Koronavirüs
    • Sağlık ve Spor
  • Kadın Sağlığı
    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
  • Alternatif Tıp
    • Şifalı Bitkiler
  • Hakkımızda
    • Hakkımızda
    • Kullanım Koşulları
    • Gizlilik Politikası
No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Genel Sağlık
    • Genel Sağlık
    • Hastalık Türleri
    • Koronavirüs
    • Sağlık ve Spor
  • Kadın Sağlığı
    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
  • Alternatif Tıp
    • Şifalı Bitkiler
  • Hakkımızda
    • Hakkımızda
    • Kullanım Koşulları
    • Gizlilik Politikası
No Result
View All Result
SağlıkTR
No Result
View All Result
Home Sağlık ve Spor

Anne sütünü ne artırır? Anne sütünü hangi yiyecekler artırır? Sütüm gelmiyor ne yapmalıyım?

SaglikTR.Net by SaglikTR.Net
13 Ağustos 2022
in Sağlık ve Spor
0
Anne sütünü ne artırır? Anne sütünü hangi yiyecekler artırır? Sütüm gelmiyor ne yapmalıyım?
0
SHARES
4
VIEWS
Facebook'ta PaylaşTwitter'da Paylaş

Anne olmanın zorlu ve güzel sürecinden geçen kadınlar, doğum yaptıktan sonra farklı heyecanlar yaşıyor.

Emzirmeyi tadan ve bebeklerini doyurmanın mutluluğunu yaşayan kadınlar dışında sütü gelmeyenler, kendilerini yetersiz hissedebiliyor.

Bebeğini emziremediği için kendisini kötü hisseden anneler, bu konuda ne yapacaklarını araştırıyor.

İlk altı ay bebeklerini ezmirmek için çabalayan kadınlar, süt artırıcı besinlere yönelmeye başlıyor.

Anne sütü; %87’si su, %3.8’i yağ, %1’i protein ve %7’si laktozdan oluşan, bebeğinizin ihtiyacına göre kendini değiştirebilen, dinamik ve antienfektif bir besindir.

Bu nedenle ilk altı ay bebeğin anne sütü alması önemlidir. Ancak sütü gelmeyen ya da az gelen annelerin, durumu stres yapmadan çözmesi gerekir.

Strese giren anneler, bu durumu kolaylıkla aşamayabilir. Bu da bir takım piskolojik rahatsızlıklar doğurabilir.

Peki, Anne sütünü ne artırır? Anne sütünü hangi yiyecekler artırır? Sütüm gelmiyor ne yapmalıyım? İşte detaylar…

Anne sütünü ne artırır? Anne sütünü hangi yiyecekler artırır?

  • BOL SU İÇMEK
  • TAZE SIKIM MEYVE SUYU
  • EV YAPIMI ŞERBETLER
  • GÜN İÇİNDE ILIK DUŞ ALMAK
  • UZUN AÇIK HAVA YÜRÜYÜŞLERİ
  • KAHVE, ÇAY VE SİGARADAN UZAK DURMAK
  • ISPANAK, MAYDANOZ, DEREOTU, ROKA, SEMİZOTU YEMEK
  • CEVİZ, FINDIK, BADEM, İNCİR TÜKETMEK
  • SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİNİ TÜKETMEK
  • BOL BOL SIVI TÜKETMEK
  • ÇORBA İÇMEK
  • RAHATLATICI MÜZİKLER DİNLEMEK

Sütüm gelmiyor ne yapmalıyım?

Yukarıda yer alan öneriler, anne sütünü artırma konusunda yardımcı olacaktır.Burada önemli olan ise annenin moral bozmamasıdır.

Bu durum her kadının başına gelebildiği gibi, geçici olabilir. Bebekle bu noktada bağ kurmak ise oldukça önemlidir.

Annenin bebeğinin varlığını hissetmesi ve ona yetebildiğini anlaması gerekmektedir. Kendisini kasmayan kadın, daha rahat süt verebilir.

Bir önceki yazımız olan Huzursuz bacak sendromu nasıl önlenir? başlıklı makalemizde Bacak, Belirtiler ve Durum hakkında bilgiler verilmektedir.

Tags: AnneSütü
Previous Post

Huzursuz bacak sendromu nasıl önlenir?

Next Post

Ürik asidiniz yüksekse bu sebzeleri hayatınızdan çıkarın

SaglikTR.Net

SaglikTR.Net

Next Post
Ürik asidiniz yüksekse bu sebzeleri hayatınızdan çıkarın

Ürik asidiniz yüksekse bu sebzeleri hayatınızdan çıkarın

Discussion about this post

Sağlık Konuları

  • Alternatif Tıp
  • Erkek Sağlığı
  • Genel Sağlık
  • Hastalık Türleri
  • Kadın Sağlığı
  • Koronavirüs
  • Sağlık ve Spor
  • Şifalı Bitkiler
Türkiye 'nin Sağlık Sitesi

Türkiye 'nin sağlık sitesi olan SağlıkTR sizler için genel sağlık başta olmak üzere , hastalık türleri , cinsel sağlık , kadın sağlığı , erkek sağlığı gibi konularda detaylı bilgi ve makale paylaşımı yapılacaktır.

Bizi Takip Edin

Sağlık Haberleri

ABD’li bilim insanları araştırdı: Çay içenlerin ölüm riski düşük

ABD’li bilim insanları araştırdı: Çay içenlerin ölüm riski düşük

1 Eylül 2022
Kahvenin cilde faydaları saymakla bitmiyor! Kahve maskesinin faydaları!

Kahvenin cilde faydaları saymakla bitmiyor! Kahve maskesinin faydaları!

1 Eylül 2022
  • Anasayfa
  • Genel Sağlık
  • Kadın Sağlığı
  • Alternatif Tıp
  • Hakkımızda

© 2020 SağlıkTR - Sağlık Sitesi & Kadın Sağlığı by ExCaLuBuR.

No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Genel Sağlık
    • Genel Sağlık
    • Hastalık Türleri
    • Koronavirüs
    • Sağlık ve Spor
  • Kadın Sağlığı
    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
  • Alternatif Tıp
    • Şifalı Bitkiler
  • Hakkımızda
    • Hakkımızda
    • Kullanım Koşulları
    • Gizlilik Politikası

© 2020 SağlıkTR - Sağlık Sitesi & Kadın Sağlığı by ExCaLuBuR.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In