info@sagliktr
  • Login
  • Register
Türkiye 'nin Sağlık Sitesi
  • Anasayfa
  • Genel Sağlık
    • Genel Sağlık
    • Hastalık Türleri
    • Koronavirüs
    • Sağlık ve Spor
  • Kadın Sağlığı
    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
  • Alternatif Tıp
    • Şifalı Bitkiler
  • Hakkımızda
    • Hakkımızda
    • Kullanım Koşulları
    • Gizlilik Politikası
No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Genel Sağlık
    • Genel Sağlık
    • Hastalık Türleri
    • Koronavirüs
    • Sağlık ve Spor
  • Kadın Sağlığı
    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
  • Alternatif Tıp
    • Şifalı Bitkiler
  • Hakkımızda
    • Hakkımızda
    • Kullanım Koşulları
    • Gizlilik Politikası
No Result
View All Result
SağlıkTR
No Result
View All Result
Home Sağlık ve Spor

Trigliserit seviyesini düşürmek için limonu böyle yiyin

SaglikTR.Net by SaglikTR.Net
12 Ağustos 2022
in Sağlık ve Spor
0
Trigliserit seviyesini düşürmek için limonu böyle yiyin
0
SHARES
8
VIEWS
Facebook'ta PaylaşTwitter'da Paylaş

Yüksek trigliserit seviyeleri kalp ve damar sağlığını ve genel sağlığı doğrudan etkiler. Normal şartlarda ileri yaşlarda yaşanan bir sorundur ancak son yıllarda artan işlenmiş gıda tüketimi ve hareketsiz yaşam tarzları nedeniyle her yaşta ortaya çıkmaya başladı.

Bu nedenle uzmanlar, trigliserit düzeylerinin her zaman sık sık izlenmesini öneriyor.

Trigliserit seviyelerini düşürmenin anahtarı sağlıklı beslenme ve egzersizdir. Ve limon trigliserit düzeylerini düşürmede oldukça etklidir.

Kalp krizini tetikliyor

Anormal değerlerde insanların hayatlarını riske atabilecek yağlar olan trigliseritler, birçok insanın tahmin ettiğinden çok daha ciddi bir konudur. Çünkü bunlar atardamarların sertleşmesine neden olurlar ve inme, kalp krizi ve kalp hastalıkları riskini artıran atardamar duvarlarının kalınlaşmasını (ateroskleroz) tetiklerler.

Kan dolaşımında yüksek trigliserit bulunan kişiler için pankreatit riski de vardır.

Trigliserit kaç olmalı?

Kandaki trigliserit seviyesi şu şekilde sınıflandırılır:

Normal: 150 mg/dl’den az.

Sınır: 150 ila 199 mg/dl.

Yüksek: 200 ila 499 mg/dl.

Çok yüksek: 500 mg/dl veya daha fazla.

Uzmanlar, çok yüksek trigliserit seviyelerine sahip olmanın kalp ve damar hastalıkları için büyük bir risk faktörü olduğunun altını çiziyor. Bu durum ayrıca metabolik sendrom riskini de artırıyor.

Trigliserit seviyelerini düşürmek için limon nasıl tüketilir?

Limon, kanında yüksek düzeyde trigliserit bulunan tüm insanlar için faydalıdır.

Limon suyu, kanda biriken fazla yağları yakma sürecini hızlandıran vitamin ve antioksidanlara sahiptir.

Limonu önce iyice yıkayıp suyunu çıkarın. Limon suyuna bir bardak su ekleyip karıştırın ve ardından içeceği her kahvaltıdan önce tüketin.

Bir önceki yazımız olan Migreni olanlar bu besinlerden uzak durmalı! Migreni tetikleyen besinler.. başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Tags: KalpLimonRiskTrigliseritYüksek
Previous Post

Migreni olanlar bu besinlerden uzak durmalı! Migreni tetikleyen besinler..

Next Post

DSÖ: Nijerya’da 160 milyon kişi sarıhumma riski altında

SaglikTR.Net

SaglikTR.Net

Next Post
DSÖ: Nijerya’da 160 milyon kişi sarıhumma riski altında

DSÖ: Nijerya'da 160 milyon kişi sarıhumma riski altında

Discussion about this post

Sağlık Konuları

  • Alternatif Tıp
  • Erkek Sağlığı
  • Genel Sağlık
  • Hastalık Türleri
  • Kadın Sağlığı
  • Koronavirüs
  • Sağlık ve Spor
  • Şifalı Bitkiler
Türkiye 'nin Sağlık Sitesi

Türkiye 'nin sağlık sitesi olan SağlıkTR sizler için genel sağlık başta olmak üzere , hastalık türleri , cinsel sağlık , kadın sağlığı , erkek sağlığı gibi konularda detaylı bilgi ve makale paylaşımı yapılacaktır.

Bizi Takip Edin

Sağlık Haberleri

ABD’li bilim insanları araştırdı: Çay içenlerin ölüm riski düşük

ABD’li bilim insanları araştırdı: Çay içenlerin ölüm riski düşük

1 Eylül 2022
Kahvenin cilde faydaları saymakla bitmiyor! Kahve maskesinin faydaları!

Kahvenin cilde faydaları saymakla bitmiyor! Kahve maskesinin faydaları!

1 Eylül 2022
  • Anasayfa
  • Genel Sağlık
  • Kadın Sağlığı
  • Alternatif Tıp
  • Hakkımızda

© 2020 SağlıkTR - Sağlık Sitesi & Kadın Sağlığı by ExCaLuBuR.

No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Genel Sağlık
    • Genel Sağlık
    • Hastalık Türleri
    • Koronavirüs
    • Sağlık ve Spor
  • Kadın Sağlığı
    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
  • Alternatif Tıp
    • Şifalı Bitkiler
  • Hakkımızda
    • Hakkımızda
    • Kullanım Koşulları
    • Gizlilik Politikası

© 2020 SağlıkTR - Sağlık Sitesi & Kadın Sağlığı by ExCaLuBuR.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In